Dynamische Bewegungen treffen auf Momente der Stille und des Loslassens

In meinem Vinyasa-Yin-Flow begegnen sich Gegensätze: das Aktive und das Ruhige, das Kraftvolle und das Sanfte. Dieser Wechsel aus Aktivität und Stille schafft Raum für Verbindung, mit deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Erleben.

Im Vinyasa-Teil nimmst du deinen Atem als Leitfaden. Achtsame, dynamische Bewegungen bringen deinen Kreislauf in Schwung und lassen dich präsent im Körper ankommen.

Im Yin-Teil darfst du in die Ruhe sinken. Positionen werden länger gehalten, um tiefer liegende Schichten im Körper zu erreichen. Hier beginnt das bewusste Loslassen: von Anspannung, Gedanken, Erwartungen.

Was dich in meiner Stunde erwartet

Du darfst dich durch kreative Sequenzen und persönliche Herzthemen von mir tragen lassen. In deinem eigenen Rhythmus, mit voller Bewusstheit und Leichtigkeit.
Meine Lektionen sind für alle Levels geeignet. Egal ob du gerade anfängst oder schon fortgeschritten bist. Durch unterschiedliche Varianten kannst du die Praxis genau auf dich abstimmen.
In meinen Lektionen begleite ich dich mit klaren Anleitungen, damit du deinen Körper bewusst ausrichtest und dich wohlfühlst. Schon kleine Veränderungen können viel für dein Wohlbefinden bewirken. Es geht nicht um perfekte Posen, sondern darum, deinen Körper sicher, stabil und frei zu bewegen. So kannst du Fehlhaltungen vorbeugen, Verspannungen lösen und gleichzeitig mehr Leichtigkeit und innere Ruhe in deiner Praxis erfahren

Deine kleine Yoga-Packliste

Trage am besten Kleidung, die bequem und angenehm ist.
Deine Matte kannst du gern selbst mitbringen. Oder du nutzt einfach eine der Matten, die im Raum für dich bereitstehen.
Bring gerne deine Trinkflasche mit. Ansonsten steht jederzeit Wasser für dich bereit.
Ein kleines Handtuch

Neugierig geworden?

Dann melde dich gerne an oder komm spontan vorbei. Ich freue mich, dich auf deiner Matte zu begleiten.

Preise & Abos

Probelektion

CHF 20.-

Dein erster Schritt auf die Matte, um Samaya Yoga kennen zu lernen. Entscheidest du dich nach der Probelektion für ein Abo, wird der Betrag angerechnet.

Einzellektion

CHF 30.– pro Lektion*

Gönn dir einen Yoga Moment. Ideal, wenn du flexibel bleiben und einfach mal abschalten möchtest.

*Mit Kulturlegi 20.-

Schnupperabo

3 Lektionen für CHF 75.–

Ein guter Anfang, um deinen Flow und deine Praxis zu entdecken.

(2 Monate gültig)

10er Abo

CHF 280.–

Schenke dir zehn Momente der Ruhe und Verbundenheit. Mit dem 10er-Abo ganz in deinem Rhythmus.

(6 Monate gültig)

Die Bezahlung erfolgt jeweils vor Ort in Bar oder via TWINT.

Vinyasa Yin Yoga

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Gut zu wissen

Komm am besten 10–15 Minuten früher, um dich entspannt einzurichten und anzukommen.
Im Raum Samsara gibt es eine Garderobe und ein WC.
Parkplätze stehen keine zur Verfügung. Parkmöglichkeiten gibt es am Bahnhof oder im Umkreis.